OBJETIVOS:
 Mejorar el sueño, la alimentación y las manifestaciones físicas asociadas a la depresión
Cambiar nuestras ideas y creencias negativas acerca de nosotros mismos, el mundo y el futuro
Planificar objetivos y actividades que mejoren la satisfacción personal
DIRIGIDO A :
Todas aquellas personas que tienen el estado de animo bajo con sentimientos de tristeza y vacío y ganas de llorar
CONTENIDOS :
Que es la depresión
Los pensamientos: aprender a entenderlos
La regulación emocional
Los planes de acción: las actividades, las relaciones con los demás y la resolución de problemas
DURACIÓN:
El taller tendrá una duración de 24 horas, repartidas en 12 sesiones de 2 horas cada una.
Para ver horarios, fechas, tarifa y otra información “haga clic aquí”.
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